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Weitere Dienstleistungen
Einkaufsberatung
Gesund einkaufen leicht gemacht
Der Gang durch den Supermarkt kann manchmal überwältigend sein, besonders wenn du versuchst, gesunde Entscheidungen zu treffen. Keine Sorge, ich bin hier, um dir zu helfen!
In meiner Einkaufsberatung zeige ich dir, wie du gesund einkaufst, ohne den Spaß am Essen zu verlieren.
Gemeinsam machen wir deinen Einkaufswagen zum Gesundheitswagen!
Was erwartet dich bei meiner Einkaufsberatung?
Virtuelle Supermarkt-Tour
Gemeinsam gehen wir virtuell durch deinen Supermarkt und ich zeige dir, wie du gesunde Produkte erkennst und die richtigen Entscheidungen triffst.
Lebensmittelkunde
Was bedeuten all die Inhaltsstoffe auf den Verpackungen? Ich erkläre dir, worauf du achten musst und wie du versteckte Zucker und ungesunde Fette vermeidest.
Einkaufslisten erstellen
Mit einer gut durchdachten Einkaufsliste sparst du Zeit und Geld. Ich helfe dir, Listen zu erstellen, die sowohl gesund als auch lecker sind.
Budgetfreundliche Tipps
Gesund muss nicht teuer sein! Ich zeige dir, wie du auch mit einem kleinen Budget vollwertige und nahrhafte Lebensmittel einkaufst.
Warum eine Einkaufsberatung sinnvoll ist
Ein gesunder Lebensstil beginnt schon beim Einkaufen. Wenn du weißt, welche Lebensmittel gut für dich sind und wie du sie richtig auswählst, machst du den ersten großen Schritt in Richtung einer ausgewogenen Ernährung.
Und das Beste: Du wirst entdecken, dass gesundes Essen unglaublich vielseitig und lecker sein kann!
![[Müsli zubereiten, Nahaufnahme] Julia Hammer - Ernährungsberatung](https://xn--julia-hammer-ernhrungsberatung-btc.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/t-shirt-mockup-of-a-woman-preparing-a-healthy-breakfast-at-home-32747-1-2-e1721297249869-qracd9lq2c7nweth9limo9hge0g09ghqk5xoaopu78.png "[Müsli zubereiten, Nahaufnahme] Julia Hammer – Ernährungsberatung")
![[Tank-Top mit Logo] Julia Hammer - Ernährungsberatung](https://xn--julia-hammer-ernhrungsberatung-btc.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/tank-top-mockup-of-a-fit-woman-eating-a-healthy-dessert-32763-e1721297349500-qracfvll1rsc5f0y0q5bllrjsjkpn6uw9368acugx0.png "[Tank-Top mit Logo] Julia Hammer – Ernährungsberatung")
![[Sport-BH mit Logo 2] Julia Hammer - Ernährungsberatung](https://xn--julia-hammer-ernhrungsberatung-btc.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/mockup-of-a-woman-wearing-a-sublimated-sports-bra-and-drinking-a-smoothie-32768-e1721297297995-qracehs4zjw5231b3mm3fgc4b4e9b8d4e8lhuowc2s.png "[Sport-BH mit Logo 2] Julia Hammer – Ernährungsberatung")
Kleiner Vorgeschmack
Wusstest du, dass der beste Platz für frische Produkte in deinem Einkaufswagen hinten liegt? So vermeidest du es, sie zu zerquetschen. Oder dass tiefgefrorenes Gemüse oft mehr Vitamine enthält als frisches?
In meiner virtuellen Einkaufsberatung lernst du viele solcher praktischen Tipps und Tricks, die dir den Einkauf erleichtern und dich gesund halten.
